Rituel Holistique : Équilibre Féminin par ALEXANDRA MULLER

Bien plus qu'un massage, un véritable soin. Trois jours pour apprendre une approche holistique qui relie le corps, les émotions et l'énergie.

Du 4 au 6 novembre 2026 · Gradignan, à 20 minutes de Bordeaux · 8 places maximum

Vous souhaitez apprendre à accompagner les femmes dans une démarche à la fois physique et émotionnelle, en leur offrant un espace de libération, d'apaisement et de rééquilibrage ? Cette formation vous en donne les gestes, les repères et le cadre.

Ce rituel repose sur une conviction simple : on ne peut pas prendre soin d'un corps qu'on n'habite plus. Beaucoup de femmes ne connaissent plus leur ventre, leur bassin, leur sphère féminine que par l'inconfort. Le soin ne cherche pas à corriger : il rétablit le lien, et ramène de la sensation là où elle s'était effacée.

Là où un massage classique applique le même protocole à toutes, ce soin s'ajuste à ce que les mains rencontrent, à l'état du système nerveux de la cliente, à ce qu'elle traverse ce jour-là et, quand elle a un cycle, à la phase où elle se trouve. Un massage bien-être cherche à détendre ; ce rituel cherche à reconnecter, et la détente en est la conséquence. C'est aussi ce qui le rend accessible à toutes les femmes, avec ou sans cycle.

Alexandra Muller, fondatrice de balancelab, y transmet ce qu'elle a construit au fil de ses formations et de ses séances : massage holistique, drainage lymphatique, Chi Nei Tsang, Yin Yoga, santé hormonale, périnatalité et médecine traditionnelle chinoise. Non pas une compilation de techniques, mais ce qui reste quand on les a toutes traversées. C'est la troisième fois que l'école accueille cette formation.

€1.600,00 EUR

En vente Épuisé

Frais de dossier inclus

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Frais de dossier 100€ de frais de dossier - Choisir cette option si c'est une 1ère inscription à l'École Sans frais de dossier - Choisir cette option si vous avez déjà réalisé une formation à l'École

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Alexandra Muller

✨ Nous avons la grande joie d’accueillir Alexandra Muller au sein de notre école pour une formation dédiée à l’équilibre féminin.

Alexandra est fondatrice de balancelab, mais surtout, elle est une femme profondément engagée dans l’accompagnement du féminin sous toutes ses formes. Depuis plusieurs années, elle guide les femmes à travers des retraites, des soins holistiques, des massages, du yoga et des pratiques de reconnexion à soi.

🌿 Sa mission ? Créer des espaces doux et puissants où chacune peut ralentir, écouter son corps, honorer ses émotions et retrouver son rythme naturel. Sa pratique mêle intuition, écoute profonde, mouvements conscients et rituels ancrés dans le sacré.

Alexandra Muller est la fondatrice de balancelab, une marque d'expertise en santé féminine préventive et holistique, entre le Pays basque et les Landes.

Son chemin l'a menée à se former au massage holistique, au drainage lymphatique méthode Vodder, au Chi Nei Tsang, au Yin Yoga, à la santé hormonale et à la fertilité, et à la périnatalité, mais aussi lors de formations intensives en Asie, de Koh Phangan à Ubud. Sa singularité : relier les savoirs anciens, en particulier la médecine traditionnelle chinoise, à ce que la science comprend aujourd'hui du corps féminin.

De cette synthèse est né ce rituel, son soin signature, qu'elle transmet depuis 2025 à l'École Soin de Soi et en individuel. Elle y partage ses connaissances, son expérience et les outils qu'elle a développés, avec une exigence : transmettre le geste juste, et l'esprit de douceur et de rigueur qui l'accompagne.

En savoir plus sur Alexandra

Programme de la formation

Le programme suit le livret de formation, en quatre parties. Il alterne apports, démonstrations et beaucoup de pratique en binôme, pour que le soin soit dans vos mains en fin de troisième journée.

Les fondations : l'esprit du soin

L'origine de l'approche, et ce qu'elle n'est pas : un accompagnement, jamais une promesse de résultat.
Écouter plutôt qu'imposer : créer les conditions d'un relâchement, sans jamais le forcer.
Les cinq dimensions écoutées pendant le soin : le corps, l'esprit, les émotions, l'histoire personnelle et le système nerveux.
Ce qui distingue ce soin d'un massage bien-être : le ventre au centre, rien n'est attendu de la cliente, chaque séance est unique.

Les outils de la connaissance : la théorie au service de l'intuition

La sagesse du cycle : les quatre saisons intérieures, et comment ajuster le soin à chacune.
La médecine traditionnelle chinoise : le Qi, le Yin et le Yang, les organes clés (Foie, Reins, Rate, Cœur, Vessie, Vésicule biliaire, Estomac) et l'utérus.
Des fiches pratiques pour repérer un terrain sous les mains, en lecture MTC.
La posture juste et l'art du dialogue : la présence ancrée, le questionnaire d'accueil.

La pratique du rituel : le geste qui accompagne

Créer un espace de confiance : confidentialité, non-jugement, écoute silencieuse, authenticité.
Accueillir les histoires difficiles : le consentement à chaque zone, ne jamais interpréter.
Les contre-indications, les signaux d'alerte et les situations où l'on oriente : un soin de bien-être, qui complète un suivi médical sans jamais s'y substituer.
L'ambiance du soin : musique, huile, koshi.
Le protocole en quatre phases : apaisement et ouverture, face arrière, face avant, intégration et clôture. Drainage des jambes le long de trois méridiens, digitopression, travail doux du sacrum, du diaphragme, du ventre et du sternum.

Au-delà du soin : l'accompagnement

Transmettre à la cliente un ou deux outils pour prolonger le soin : auto-massage du ventre, digitopression, journal de cycle, respiration du bas-ventre, chaleur.
Choisir l'outil selon ce que les mains ont senti, pas seulement selon ce qu'elle a dit.

Les annexes du livret

Questionnaire d'accueil, conditions liées au cycle, bibliographie.
Vocabulaire juste, cadre légal et déontologique, cas pratiques.
Grille d'auto-évaluation avant de pratiquer seule.

Ce que vous emportez

Un soin signature complet, en deux formats : séance unique de 1 h 30, ou accompagnement en trois séances (1 h 30, puis deux séances d'1 h, à trois ou quatre semaines d'intervalle).
Le livret de formation (plus de 60 pages) : quatre parties, sept annexes, le protocole détaillé phase par phase.
Une boîte à outils à transmettre aux clientes : auto-massage du ventre, digitopression, journal de cycle, micro-rituels de respiration, chaleur.
Des modèles prêts à l'emploi : questionnaire d'accueil, grille d'auto-évaluation.
Un cadre clair : les contre-indications, le vocabulaire juste, les situations où l'on oriente.
Une attestation de formation, après validation de l'évaluation de fin de formation.

La formation ne délivre pas de diplôme d'État ni de certification enregistrée au RNCP.

Détails de la formation

Faut-il des prérequis pour s'inscrire ?

Vous êtes passionné(e) par l'univers du bien-être avec un attrait important pour les massages et soins holistiques. Vous avez le sens du relationnel, une bonne capacité d'écoute avec de fortes valeurs humaines.

Vous êtes motivé(e)s, curieux(se) et dynamiques, cette formation est faite pour vous !

Adultes en reconversion professionnelle
Professionnel.le du bien-être et de la santé
Jeunes adultes (+ de 18 ans) qui souhaitent entrer dans la profession

Comment financer ma formation ?

Vous pouvez bénéficier, selon votre statut et de la formation choisie, d’une prise en charge des coûts de votre formation : OPCO, FAFCEA, France Travail, aides régionales...

Pour plus d'informations :

- Prenez rendez-vous
- Contactez-nous au 05 56 89 95 91
- Écrivez-nous à ecole@soindesoi.fr

Combien sommes-nous par session ?

Nos sessions accueillent 8 personnes maximum. Ce format volontairement restreint garantit un accompagnement individualisé, un suivi attentif de votre gestuelle et de nombreux temps de pratique. C'est la condition d'un apprentissage exigeant, dans un cadre bienveillant où chacun progresse à son rythme.

Quels sont nos résultats et taux de réussite ?

Nos résultats reflètent notre engagement pour la réussite de chacun : 100 % de taux de satisfaction, 100 % de taux de réussite et 100 % de présentation à l'évaluation. Des chiffres qui témoignent de la qualité de notre accompagnement et de la confiance que nos apprenants nous accordent.

Où se déroule la formation et comment y accéder ?

Nos formations se déroulent à l'École Soin de Soi,13 bis allée des Pins à Gradignan, à 20 minutes de Bordeaux. Accès facile en transports (bus 36, 21, 8, 10 et tramway ligne B) et grand parking gratuit sur place. Sur place, une cuisine équipée vous permet de préparer votre repas et déjeuner sur place. À proximité immédiate, vous trouverez également de nombreux commerces et restaurants (libanais, sushis, boulangeries...).

Questions fréquentes sur la formation équilibre féminin

Qui est Alexandra Muller et qu'apporte-t-elle à cette formation ?

Alexandra Muller est la fondatrice de balancelab et une praticienne dédiée à l'accompagnement du féminin depuis plusieurs années, entre Bali, Bordeaux et Hossegor. À travers retraites, soins holistiques et massages, elle a développé une approche sensible mêlant écoute profonde, mouvements conscients et rituels. Nous avons la joie de l'accueillir à l'école pour qu'elle transmette son regard unique sur le féminin et ses outils : toucher intuitif, respiration et conscience énergétique.

Qu'est-ce que le Rituel Holistique : Équilibre Féminin ?

Bien plus qu'un massage, un véritable soin de 1 h 30, créé par Alexandra Muller. Il travaille les jambes, le dos, le sacrum, le diaphragme, le ventre et le sternum, en associant massage holistique, drainage, digitopression, impositions immobiles et respiration guidée. Chaque séance s'ajuste à ce que les mains rencontrent, à l'état de la cliente ce jour-là et, quand elle en a un, à la phase de son cycle.

Quels outils vais-je découvrir ?

Ceux qu'Alexandra utilise elle-même en séance : massage holistique, drainage le long des méridiens, digitopression, impositions immobiles et respiration guidée. S'y ajoutent l'entretien d'accueil, le rituel d'ouverture et de clôture, et les outils simples à transmettre à la cliente pour prolonger le soin chez elle.

À qui cette formation est-elle particulièrement utile ?

Elle s'adresse à celles et ceux qui souhaitent enrichir leur pratique d'une approche sensible du féminin, comme aux personnes attirées par un accompagnement holistique du bien-être. Que vous soyez déjà praticien ou en chemin vers ces métiers, cette rencontre avec Alexandra Muller est une occasion rare d'explorer le soin sous l'angle du corps, des émotions et de l'énergie, au cœur de l'écosystème Soin de Soi.

Faut-il connaître la médecine traditionnelle chinoise ?

Non. Les repères utiles au soin sont transmis pendant la formation, et le livret propose des lectures pour approfondir ensuite.

Pourrais-je proposer le soin dès la fin de la formation ?

Oui. Le protocole est entièrement pratiqué en binôme pendant les trois jours. Vous repartez avec le déroulé, les outils et le cadre pour l'intégrer à votre carte.

Le soin convient-il aux femmes qui n'ont pas de cycle ?

Oui. L'absence de cycle n'est pas l'absence de sphère féminine. Le soin accompagne aussi les femmes en aménorrhée, sous contraception hormonale, en périménopause, en ménopause ou en post-partum (après la visite postnatale et l'accord de la sage-femme ou du médecin).

Est-ce un soin médical ?

Non. Ce rituel est un soin de bien-être. Il ne pose aucun diagnostic et complète un suivi médical sans jamais s'y substituer. La formation consacre un temps entier aux contre-indications et aux situations où l'on oriente vers un professionnel de santé.

Comment s'inscrire à la formation avec Alexandra Muller

Pour vous inscrire, 2 possibilités :

Réserver votre place directement en ligne (bouton "ajouter au panier" au-dessus) - Une fois la réservation effectuée, nous vous envoyons tous les documents relatifs à votre dossier (financements si besoin).
Remplissez le formulaire de pré-inscriptions ci-dessous et nous revenons vers vous pour établir ensemble votre dossier d'inscription (si financement France Travail merci de choisir cette option).

Formulaire de pré-inscription

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Nous accueillons des hommes et des femmes dans notre école à taille humaine au cœur de l'écosystème Soin de Soi, pour les former aux métiers du bien-être à travers nos formations engagées : pédagogie active, produits naturels, réseau d'experts...

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